疫情对我们的生活产生了深刻影响。很多同学都开始借助网络平台，积极努力学习。然而，在线学习不同于面对面的课堂学习活动，如何才能提高在线学习的专注力与效率呢？

　　在此，结合可能导致线上学习效率降低、专注力缺乏的原因，提供如下建议：

　　首先，确定明确的学习目标。学习动机理论告诉我们，在学习过程中要有明确的学习目标，并且对学习结果要有积极的预期。换言之，要知道自己为了什么而学习，并且对学习目标的达成怀有积极期待。因此，建议学习者确定明确的学习目标，并积极努力去实现它。

　　第二，制定合理的学习计划。合理的学习计划有助于规范和约束自己的学习行为，提高学习效率。因此，建议学习者合理规划学习的时间，劳逸结合，并避免长时间沉浸在网络平台。此外，需要合理安排学习内容并选择恰当的学习方式、方法，促进知识的正向迁移。

　　第三，建构系统的知识体系。在线学习要注意课程资源的知识体系结构，要尝试与自己已有的知识经验，以及相应学段所应掌握的知识体系相互衔接。此外，建议学习者将线上线下学习充分结合，避免知识碎片化，以促进知识体系建构，提高学习效率。

　　第四，选择恰当的学习资源。人的年龄阶段不同，认知能力的发展水平不同，对不同学习资源的感知理解也不一样。建议学习者选择适合自己年龄特征的课程资源，避免由于内容过于抽象，或过于简单而影响专注力和学习效果。

　　第五，改变刻板的认知经验。目前，课堂教学仍然是学习的基本途径。因此，很容易产生一些消极的刻板化认知经验，认为线上资源是不好的。建议学习者正视信息技术的发展与革新对学习带来的新变化，学会趋利避害，充分挖掘和利用其优点，提高学习效率。

　　第六，转变被动的学习态度。疫情期间，很多孩子不得不选择一些线上资源进行学习。然而，这些学习资源的选择往往不是孩子们感兴趣的、主动选择的，在学习过程中，孩子们就会表现出被动消极的学习态度。在此建议学习者主动参与到学习资源的选择过程，并且在学习过程中增强主动解决问题、达成学习目标的意识。

                                                                              来源:新华网